BarreASTIEとは・・

 

フロア・バー(Barre au sol)と呼ばれる、床に寝たり座った状態で自身のウェイトをコントロールし、バランス・筋力柔軟性を向上させるボディコンディショニングエクササイズ。

一般のフロア・バー(Barre au sol)と、《バー・アスティエ》の違いは
充分な解剖学に基づき、年齢、性別、キャリアを問わず全ての有効であるという理念のもと、緻密に構成されたエクササイズであるという事です。

同時に、単なるストレッチにとどまらず、人間の本来持つ 身体の可能性を蘇らせ
発展させていく特徴があり
身体のバランス・筋力・柔軟性を向上させながら 、心身の一番良い状態を発見する事が出来ます。

エクササイズはテンポ・リズム・メロディの中で実践され解放された精神状態を作りパフォーマンスを楽しみながら習得していきます。

《バー・アスティエ》はダンサー・俳優・音楽家など様々なパフォーマーの方に有効です。 

   

 

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